营养科

视频内容： 紫薯属于薯类的一种类型，也是主食里面的非常重要的一个品种，相当于是一种粗粮，跟白米、白面，正好是一个弥补和搭配。紫薯从营养成分上来讲，它的能量也比较低，...

视频内容： 石榴从口感上来讲有两种，一种是偏甜的，一种是偏酸的。偏甜的一般就是食用为主，偏酸的就药用为主。从营养成分上来讲，水分含量比较高，那么它能量也比较的低。石...

视频内容： 乌鸡是一个非常有营养的食物，那么炖也是比较科学的。因为从烹调加工来讲，大多数人都会考虑到炖这样一个方法。不合适的烹饪方法，一方面会让食物的营养素丢失，比...

视频内容： 头发留太长会和身体抢营养。因为，头发主要的就是由蛋白质组成，同时还要有丰富的矿物元素参与，这样才能让的头发比较的健康，而会长得比较快。所以，当身体营养状...

视频内容： 牛油果是最近几年被大家关注的所谓的一种超级食品。因为它的营养特点跟一般的水果有很大的不同。首先它的能量比较高，每100克牛油果的能量是169千卡，跟一般的水果相...

视频内容： 从营养上来讲，海参属于高蛋白质、零脂肪、低胆固醇的食物。它的蛋白质含量非常高，每100克里有16.5克蛋白质，但它的脂肪含量基本上接近于0，且胆固醇含量非常低。同...