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大腿内侧的的大筋叫内收肌群。内收肌群包括短内收肌群和长内收肌群。其中短内收肌群包括耻骨肌、长收肌、短收肌。长内收肌群包括股薄肌、大收肌。内收肌群主要作用是髋关节的...

腰椎间盘膨出的患者，在进行保守治疗的同时，可以适当进行韧带拉伸。进行韧带拉伸和牵引，可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，从而减轻对神经根的压迫和刺激，对人体的恢...

拉筋拉韧带是一种简单易学的锻炼方式，拉筋能够防止肌肉拉伤和促进血液的流畅。拉伸韧带可以提高身体弯度的承受能力和韧带的强度，使身体处于一种轻松自如的状态。同时患者需...

拉伸腿部韧带，能够去除局部炎症性致病因子，加强局部氧气及营养物质的供应，促进血液循环。另外可以提高身体的柔韧度，让身体的关节和肌肉韧带之间的配合更加柔软，减少肌肉...

孕晚期出现大腿肌肉酸痛，可能是缺钙导致。女性患者在怀孕期间对钙质吸收比较大，所以女性患者在怀孕期间要补充大量钙质和维生素D。另外也可能是由于孕妇久坐不动导致血液循环...

大腿肌肉酸痛是临床上比较常见的一种现象，形成大腿酸痛的诱因有很多，如梨状肌综合征、腰椎间盘突出、静脉曲张等。当患者出现大腿酸痛后，需要根据患者酸痛的部位，并结合辅...

冬天大腿肌肉酸痛，可能是不正确的坐姿引起神经麻木或血液无法供及大腿，从而引起的疼痛。另外神经病变、静脉曲张、糖尿病足也是引起大腿酸痛的主要原因。对于这些病变引起的...

引起大腿前面肌肉疼痛的原因有很多，如缺钙、剧烈运动、腰椎间盘突出等因素，都会引起患者大腿酸痛。所以当患者出现大腿肌肉酸痛后，应及时到医院进行腰椎CT 等相关检查，来明...

大腿里面酸痛一般是由于运动过度导致，由于内侧内收肌群的肌肉拉伤，从而导致大腿里面出现疼痛。另外还有可能是由于长期慢性劳损，导致髋部肌肉软组织损伤，从而引起大腿里面...

导致女性患者腿酸软的原因有很多，如贫血。贫血可以导致机体适应能力下降，腿部供血不足就会引起腿酸软。另外可能和患者工作性质有关，长时间伏案工作就会导致下肢血液循环缓...

孕晚期左腿酸痛的原因有很多种，可能是子宫增大压迫腿部肌肉造成的。还有可能是孕晚期营养缺乏造成的，胎儿发育需要大量的营养，就会造成孕妇身体内营养物质缺乏，继而造成腿...

晚上睡觉左腿酸痛的原因有很多种，可能是过度的运动导致的。还有可能是腿部受到寒冷刺激，导致血管出现收缩，引起腿部抽筋。也有可能是血管因素导致的，当动脉出现硬化或者存...

突然左腿酸痛的原因有很多种，可能是长期操劳的一种异常表现症状。还有可能是腰椎疾病导致的，而且会表现出四肢麻木、手脚无力等反应。也有可能是末梢神经炎导致的，如果出现...

女人左腿膝盖疼和子宫没有关系，左腿膝盖疼痛可能是因为半月板损伤导致的，可能会活动受限，走路跛行。还有可能是脂肪垫与髌韧带发生粘连，使膝关节活动受限，导致膝盖疼痛。...

踝韧带拉伤的消肿一般需要三周左右。可用温热毛巾热敷或按摩，帮助消肿和促进血液吸收，在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重水肿。如果...

韧带部分撕裂恢复程度因人而异。一般大部分的韧带损伤的恢复，需要三个月到半年左右的时间。但是有些特殊部位的韧带，需要做手术才能治好，手术后需要很长时间恢复，所以有些...

女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸...

孕早期大腿肌肉酸痛的原因有很多。可能是腹部逐渐扩大，使身体重心发生改变给大腿肌肉带来压力，导致大腿肌肉酸痛。还有可能是长时间走路的缘故，导致大腿部位的负担加重。也...

韧带拉伤之后，如果沒有显著的皮肤损坏，是不需要使用消炎药的。如果有皮肤损坏，可以使用青霉素类药品，防止创口感染。创伤性韧带拉伤的患者，可以内服非甾体类抗炎药物，例...

拉伸腿后面的韧带的方法有很多种。可以从最基本的压腿开始，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可。还可以加绳子来辅助练习，用绳子套住左腿，将左腿向身体右侧拉，直到感觉左腿...