疼痛科

拉伸韧带是很多运动员和经常运动人群经常做的一个热身运动，它可以增强体质，减少在运动时出现受伤的几率，提高竞技水平。但过度拉伸韧带会造成肌肉软组织损伤，严重可能会引...

手腕韧带拉伤后，一般需要4到6周的时间才能恢复。因为手腕部位韧带比较多，一旦韧带拉伤后，会导致很多韧带以及关节囊出现损伤，而损伤往往都是复合结构的损伤，治疗起来相对...

女性腿酸痛的原因有很多，如贫血、肾虚、腰椎间盘突出等都会引起女性患者腿部酸痛。如果是贫血引起，患者可以在医生的指导下服用铁剂，同时多吃富含铁的食物，如果是腰椎间盘...

膝盖韧带撕裂后，患者局部会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状，严重者可能出现严重的畸形，所以患者出现膝盖韧带撕裂，应及时到医院进行进一步检查。通过膝关节的核磁共振检查...

拉伸腿部内侧韧带的动作有很多，如坐式拉伸韧带、卧式拉伸韧带、压腿等，不同的动作可以锻炼腿部不同的肌肉。患者刚开始锻炼时，腿部会出现酸痛的现象，所以锻炼要适度，不要...

经常拉伸腿部韧带，可以加强局部氧气及营养物质的供应，促进血液循环，能够有效的去除局部的炎症性致病因子和有效的缓解局部的疼痛，同时可以加强关节韧带的韧性，避免患者在...

脚踝韧带损伤后能否自愈，是由患者脚踝韧带损伤的种类来决定。如果只是外侧副韧带损伤，患者通过支具固定后才可以自愈。如果是深层脚踝三角韧带损伤，一般不会自行恢复，需要...

脚踝韧带拉伤3个月有很多治疗方法。要避免进行剧烈的运动，可以口服药物，配合物理的功能治疗。如果韧带伤得比较厉害，甚至韧带完全断裂，这种情况医生可以经过检查，建议患者...

韧带拉伤的患者，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以帮助创伤的恢复。如果韧带拉伤之后没有得到很好的调养，拉伤部位会出现瘀肿现象，可以吃消瘀止痛的食物。除了饮食注意外...

脚踝韧带拉伤一年还是感觉疼痛，应该继续使用活血化瘀的药物，平时还是要多休息，少进行运动。韧带拉伤会导致瘀血、疼痛等症状，平时可以吃消瘀止痛的东西例如魔芋，帮助韧带...

如果发生膝盖内侧韧带拉伤，首先要采取正确的治疗办法，减少活动量，在膝关节内侧，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，还可配合理疗仪、烤电等治疗方法。如果症状不见缓解，...

睡觉之前拉韧带有很多好处，可以缓解腿部水肿，能够改善体型，让胯骨前倾问题得到改善，还能够有效的帮助减少小腹赘肉。拉韧带还可以让气血通畅痛，达到排毒的效果。如果在拉...

整条右腿部酸胀疼痛的原因有很多种。可能是劳损造成的，特别是长时间的站立活动，很容易导致病人腿部酸痛。还有可能是神经根的压迫造成的，特别是腰椎间盘突出压迫神经根，压...

右小腿酸痛有很多原因，可能是因为右脚的问题导致的，还有可能是下肢静脉曲张导致的，小腿疼痛会伴有沉坠感。也有可能是急性动脉栓塞导致的，下肢会突发剧烈疼痛，由间歇性疼...

每天晚上拉韧带，可以避免白天运动的时候韧带损伤，还可以缓解肌肉的疲劳，防止肌肉痉挛，坚持每天训练还可以延缓肌肉衰老。平时晚上可以做压腿运动，轻柔的拉伸肌肉，以感到...

发生韧带撕裂后是否会留有后遗症，与病人的伤情程度和治疗有关。如果发生韧带部分撕裂，病人治疗及时，一般不会有后遗症。如果发生韧带完全断裂，没有及时到医院就诊，而是自...

膝关节韧带的损伤，恢复程度与拉伤轻重有关。轻微的拉伤1-3周可能就会恢复，严重的可能2-3个月才能恢复，甚至更久。建议要给予积极的治疗，疼痛期要给予加压固定。饮食方面适当...

耗腿越耗越疼，在一定时间内是正常的。因为韧带和肌肉等软组织拉伸时，会让神经产生强烈的兴奋。超过一定时间后，由于神经疲劳，腿部麻木，酸痛等症状也会消失。拉伸训练需要...

手腕韧带拉伤后需要根据韧带受损程度来判断具体的恢复期。如果只是韧带的牵拉伤，连续性没有被破坏，一般在4周内可以恢复。如果韧带出现断裂，一般需要1到3个月的时间。患者在...

膝盖韧带断裂后遗症是由于治疗不及时或者治疗不规范所引起。如果膝盖韧带断裂后，没有及时修复，就会出现膝关节的不稳，从而导致关节功能障碍，比如关节活动度降低、行走困难...