疼痛科

想要准确地判断韧带是否拉伤，必须结合患者的症状表现以及临床检查结果来进行分析。如果患者出现了受损部位的疼痛、肿胀等症状，或者有关节松弛、活动受限等表现，并且核磁共...

床上拉筋是一种日常训练，具体的动作有很多种，比如弯腰触摸脚趾、一字马和瑜伽等动作。拉伸训练对于提高柔韧性、维持关节活动度等方面有一定的好处。如果想要进行拉伸训练，...

拉伸腿部韧带有很多方式，比较常用的动作有一字马、站位压腿、弓步下压、报膝深蹲等。这些动作可以提高腿部软组织的柔韧性，改善关节活动度，增强下肢耐力。如果在运动之前进...

韧带受伤了，要根据严重程度来选择治疗方案。如果韧带完整性没有受到破坏，只要适当限制关节的活动，并注意休息，那么是可以自行恢复的。如果韧带出现了断裂，就要及时到医院...

拉筋不能取得瘦腿的效果，因此没有所谓躺床上拉筋瘦腿的动作。如果想要减肥，就必须通过合理饮食和运动来减少腿部的脂肪。当然，拉伸训练有助于塑造肌肉的形态。如果在有氧运...

大腿韧带拉伤后，需要先确定受损的程度。如果受损较轻，韧带依然完整，患者的个人体质也比较好，那么韧带是可以自我恢复的。如果受损较重，韧带已经出现了断裂，或者合并有骨...

拉筋也就是拉伸训练，适当拉筋有助于增强肌肉、韧带等软组织的柔韧性，改善关节的活度度，从而提高个体的健康素质。睡前适当拉筋，可以放松身体，改善血液循环，有助于提高睡...

腰部韧带拉伤是很常见的一种情况，常常发生在劳动或者是运动的时候，如果患者在劳动或运动的时候用力过度，超出了腰部韧带的承受能力，就会出现韧带拉伤的现象。患者腰韧带拉...

韧带拉伤后，首先要评估患者损伤的程度，然后根据损伤的程度来制定相应的治疗方法。如果只是轻微的损伤，患者需要通过休息、理疗等方式来进行缓解，同时可以在医生的指导下服...

韧带拉伸是一种热身动作，可以有效减轻椎间盘和关节压力，促进体型完美和身体健康，让身体轻松自如的活动，从而提高身体的协调性。另外可以提高韧带的强度，减少在剧烈运动时...

怎么判断肌肉是否拉伤，可以从患者的临床症状以及医生查体来判断。肌肉拉伤可分为轻度、中度和重度拉伤。轻度拉伤是在受伤部位出现肿胀、痉挛和发硬，或者是收缩伸展时疼痛加...

小腿韧带拉伤，大多数是由于跟腱韧带拉伤造成。人体小腿韧带损伤后，腘窝部位和小腿内侧以及脚踝会出现疼痛、肿胀，同时皮肤和皮下组织会出现淤血以及瘀斑的现象。所以当患者...

韧带是维持关节的稳定性和限制关节的活动范围，通过拉韧带使大腿变细，没有任何科学依据，所以不建议患者通过拉韧带来使大腿变细。拉韧带只是能缓解肌肉的紧张，让身体更加轻...

因为人是处于直立行走的状态，所以会导致人体的脊柱受到的压力是垂直向下，同时身体重量也是下肢承担。长时间处于这种状态，会引起椎间盘压力增大、下肢关节劳损积累等，所以...

韧带损伤后能否自愈，主要取决于患者韧带损伤的程度。如果只是轻度的韧带扭伤，没有影响到韧带的稳定性，经过休息、理疗以及康复锻炼后，可以自愈。如果韧带出现部分断裂，需...

韧带损伤二年还出现疼痛，说明是韧带损伤的后遗症造成。所以患者出现韧带拉伤后，需及时到医院进行核磁共振以及影像学的检查，来明确损伤的程度，然后进行针对性的治疗。在治...

韧带损伤怎么治疗，根据损伤的程度，有不同治疗方法。如果患者是一度损伤，通过休息、制动后，就能缓解。如果是二度损伤，也就是韧带部分断裂，除了休息和理疗外，要采用支具...

断裂的韧带不同，走路感觉也不同。如果是内外侧副韧带断裂，走路时会感到明显疼痛，会影响到走路姿势，可能会出现下肢走路跛行，也就是瘸的状态。如果是前后交叉韧带断裂，正...

小拇指关节囊损伤，如果不严重的，一般2周内就可以得到比较好的恢复。如果比较严重的，要到医院就诊，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术后还要进行固定5-6周的时...

膝关节韧带拉伤后是否愈合，这要看损伤程度。一般受伤程度不是太大，机体有自身修复的能力，4-6周就能修复。如果损伤较厉害，韧带的结构破坏得较厉害，这种情况是不能修复的。...