喝牛奶是可以养胃的，但是不注意喝奶的时间和人群，对胃会有伤害。不要空腹喝牛奶。空腹喝纯牛奶期间，刺激肠胃分泌胃酸较多，有可能造成牛奶结块，可能引发营养不吸收或者引发拉肚的现象。最好晚上喝牛奶，反流性胃炎患者要少喝牛奶。
纯牛奶是养胃的。牛奶进入胃部之后，会在胃粘膜形成一道保护膜，舒缓肠胃压力，促进胃部蠕动，帮助营养吸收，可以起到护胃养胃作用。在喝牛奶时，要掌握注意事项，做到科学饮用、适量饮用。
1、不要空腹喝牛奶。空腹喝纯牛奶期间，刺激肠胃分泌胃酸较多，有可能造成牛奶结块，可能引发营养不吸收或者引发拉肚的现象。早上喝牛奶时，最好与其它食物混合或同时食用。
2、最好晚上喝牛奶。晚上睡前喝纯牛奶既帮助养胃，又可好促进我们吸收牛奶中的蛋白质和钙成分，还可以促进我们睡眠，改善和增强体质。
3、反流性胃炎患者要少喝牛奶。反流性胃炎患者在疼痛发作的时候喝牛奶，会刺激和促进胆囊大量分泌胆汁，进而增加对于溃疡面的刺激和自身消化，导致或者加重疼痛症状的发生。没有活动性的消化性溃疡，可以放心喝牛奶建议喝一些温牛奶，避免喝冷的。
