白术有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的作用。白术甘温补虚，苦温燥湿，归脾经和胃经，既能够健脾益气，又能够燥湿利尿，可用于治疗脾气虚弱、运化失职、水湿内生所引起的病...
蓝莓有抗氧化、保护视力、增强免疫力的作用。蓝莓中富含的花青素和黄酮类物质能够抗氧化，清除体内多余的自由基，延缓衰老。蓝莓中富含的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的...
荔枝中含有丰富的糖分，有补充能量和增强营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能够有效改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝中含有丰富的维生素c和蛋白质，有增强机体免疫的功能...
海参具有预防动脉硬化、提高记忆力、延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功效。海参的胆固醇和脂肪含量比较低，可以防止动脉硬化。海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、硒、镁含量...
麦冬具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。麦冬甘寒养阴，善于养心、肺、胃阴，清心、肺、胃热，可以用于治疗心阴虚症、肺阴虚症及胃阴虚症。有肺燥咳嗽、口干、咽干、胃...
桃胶主要有和血、通淋和止痢的功效。桃胶味苦，入大肠经和膀胱经，既可以利尿通淋，又能够涩肠止痢。桃胶有和血益气的功效，可用于治疗跌打瘀滞、疼痛等症。除此以外，桃胶还...
薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹和疏肝理气的功效。薄荷能宣散表邪，兼有发汗之力，是疏散风热的常用之品，可用于风热感冒或者温病卫分证。艾叶有疏散风热、宣毒透疹...
艾叶有温经止血、散寒止痛、暖宫调经、安胎的功效。艾叶可以散寒，暖气血而温经脉，适用于虚寒性的出血病症。艾叶是妇科安胎的良药，可以治疗胎动不安、胎漏下血等症。艾叶外...
山楂具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效。山楂善于消食化积，能够治疗各种饮食积滞。山楂能够通行气血，有活血祛瘀、行气散结之功，可以用于治疗气滞血瘀诸症。山楂能够...
党参具有健脾益肺、养血生津的作用。党参味甘性平，归脾、肺二经，能够补益脾肺之气。党参具有气血双补之功，适用于气虚不能生血或者是血虚无以化气的气血两虚症。党参还有补...
香蕉有补充能量、润肠通便、助睡眠和防治高血压的功效。香蕉的糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量。香蕉含有的镁元素有消除疲劳的效果。香蕉含有一定量的5-羟色胺，对...
鹅蛋有补气御寒、护肤和促进大脑发育的功效。鹅蛋可以补充优质蛋白，其蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵磷黄蛋白均为优质蛋白，这些优质蛋白比一般的蛋白质更有利于人体的消化吸...
牛蒡具有疏散风热、宣肺透疹和解毒利咽的功效。牛蒡能够疏散风热、宣肺祛痰、清利咽喉，适用于风热感冒所致的咽喉红肿热痛或者咳嗽痰多不利。牛蒡能够透泄热毒而促使疹子透发...
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮有行气、除胀、燥湿之功，所以它是治疗脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻的佳品。陈皮有苦降之性，它可以治疗呕吐和呕逆。陈皮长于...
菠萝蜜有维持机体正常生理机能和改善局部血液循环的作用。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素，对于维持机体正常生理机能有一定的作用。菠萝蜜可以溶解...
甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。甘草甘能补虚，归心、脾经，它既能补益心气而复脉，又能够补益脾胃而健中。甘草甘平，药性缓和，与寒热补泻...
山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药可以补脾气、益脾阴，适用于脾气虚弱或气阴两虚诸症。山药营养丰富，又容易消化，可以作为食品长期食用，适用于慢性病患者或...
灵芝有补气安神、止咳平喘的作用。灵芝味甘性平，入心经，可以补心血、益心气、安心神，适用于心神不宁所致的睡眠障碍，也适用于气血不足和心神失养等症。灵芝能够补益肺肾之...
天麻有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用。天麻不仅可以息肝风，还可以平肝阳，它对于各种原因所导致的眩晕、头痛等症都有一定的治疗作用。除此之外，天麻还有祛外风、通经...
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归内服可以补血活血、散寒止痛，外用可以活血祛瘀、消痈散结，可以用于寒凝腹痛、风湿痹通、跌打损伤、痈疽疮疡等症。当归还...
