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香瓜的功效和作用有哪些呢?
第一、香瓜中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并且加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。
第二、香瓜之中含有大量的维生素C，是人体维生素C的主要来源，而维生素C是一种很好的抗氧化剂，并且还有着抗癌的功效。
第三、香瓜之中含有的蛋白质和热量并不算太高，但是食用之后也能够为人带来饱腹感，所以需要减肥的朋友也可以考虑，将香瓜纳入自己的食谱。
第四、香瓜汁中含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充一些日常进食时不容易补充道的微量元素。
