大便拉水可能是近期饮食不健康，对肠胃产生了刺激，造成消化异常、腹泻。也有可能是患者本身存在肠胃炎等疾病，肠胃虚弱，在某些食物的刺激下，容易出现腹痛、腹泻等症状。这种情况要好好休息，饮食清淡，忌食刺激性食物，严重的要尽早就医。
出现大便拉水、腹泻一般都跟饮食有关。短期出现的腹泻、拉稀现象，通常是近期吃了某些不卫生的食物，或者食物过辣、过凉等，对肠胃造成了刺激，导致出现消化异常。这种情况先要好好休息，喝一些暖肠胃的热饮，然后食物上要以清淡的为主。如果腹泻得不到控制，要尽早就医。
另外也可能是患者本身有肠胃炎等消化道疾病，肠胃炎患者一般是长期饮食习惯不健康，导致脾胃不和、体内湿气较重，容易形成慢性的肠道疾病，然后腹泻、腹痛等症状就会反复性地出现。这种情况就要注意从根本上改善生活方式，养成正确的饮食习惯，不要吃过辣、过酸、过冷、过热、过甜的食物，以免对肠胃造成刺激。
经常腹泻，是脾胃虚弱、消化功能差的表现，在生活中要注意养护肠胃，多吃一些健脾胃的食物，比如小米粥、玉米粥、南瓜粥等，饮食要尽量清淡，不要吃得过于油腻。要注意腹部保暖，另外要多喝水，多进行运动锻炼，促进新陈代谢，提高肠胃蠕动能力。
