如果大人出现消化不良，可以通过按摩减轻症状，可以按摩腹部、手脚、小腿等，按摩只能起到缓解消化不良的作用。消化不良的症状是腹胀嗳气、上腹部疼痛、恶心呕吐等。引起消化不良的原因有很多，主要是胃肠道动力不足、胃肠道黏膜分泌消化液减少等。
1、腹部按摩
可以选择按摩中脘穴，可以在肚脐和剑突骨头下连线的中点找到，双手覆盖上腹部，上下旋转揉动。可以以肚脐为圆心按摩，并且配合做腹部呼吸运动。还可以手按住肋骨旁，随着呼吸的频率调整按压力度。
2、手脚按摩
按摩手掌正中，从手腕向上按摩到中指，左右手相互按摩。按摩脚底正中线区域，上下来回按摩。
3、小腿按摩
按摩小腿后侧膝盖窝下约四指的位置，按压时有酸胀、麻等感觉。
消化不良按摩只能起到缓解症状的作用，平时生活饮食还是要规律，不暴饮暴食，吃易消化的食物。消化不良的症状是腹胀嗳气、上腹部疼痛、恶心呕吐等。引起消化不良的原因有很多，主要是胃肠道动力不足、胃肠道黏膜分泌消化液减少等
