吃多了恶心想吐，可以进行轻微的运动，还可以吃帮助消化的食物。也可以服用促进胃肠道动力的药物，例如吗丁啉等。如果还是无法缓解症状，可以采用科学方法催吐，减轻胃负担。经常性的进食过多还会造成身体的病理改变，所以要养成良好的饮食习惯。
吃多了恶心想吐，主要是因为暴饮暴食、饮食不规律、食用不消化的食物等原因使胃黏膜受到了刺激，导致胃发生急性扩张。如果是经常性的恶心想吐，就可能与胃炎有关，需要及时去医院进行相关的检查。可以进行轻微的运动，还可以吃帮助消化的食物来缓解症状。也可以服用促进胃肠道动力的药物，例如吗丁啉等。如果还是无法缓解症状，可以采用科学方法催吐，减轻胃负担。良好的饮食习惯可以避免出现这种情况，每次进食时控制食物量，少食多餐，多吃养胃、容易消化的食物，尽可能不吃太过于刺激、太油腻、生冷的食物。
如果经常进食过多，会出现恶心、呕吐、消化不良等症状，从而导致胰腺炎、十二指肠淤积、胆囊炎等肝胆管疾病。也可能导致胃始终处于饱胀状态，胃部负担过重，胃粘膜被破坏，出现胃穿孔、胃溃疡、胃糜烂等疾病。还有可能导致肥胖，出现高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等富贵病。
