睡眠医学科

骨质疏松是可治、可防的，而且现在有很好的治疗方法，老年人可以多增加运动，如晒太阳、打太极、快步走。另外就是钙剂和活性维生素D的补充，长期在家里吃就可以了。强化治疗的...

双能X线检查，测量骨密度达到了骨质疏松标准，就是骨质疏松，当然还要排除继发性骨质疏松。骨质疏松根据医院不同，可能归属的科室也不同，如老年科、风湿免疫科，当然也有少部...

最好的治疗骨质疏松骨痛的是用降钙素，它能够抑制破骨细胞的的活性，减少骨流失，当然还可以促进成骨细胞的功能，同时在抗骨质疏松时，还有止痛的效果。有的人因为胃肠道反应...

骨质疏松要补充钙剂和活性维生素D，钙剂现在主要是碳酸钙，现在市面上用的比较好的有迪巧、乐力、钙尔奇，这都是含量高，吸收率也比较好的，再就是枸橼酸钙，因为市面上有很多...

骨质疏松的治疗方法主要是药物治疗，还包括生活方式的干预，如多运动、多晒太阳，促进骨量的积累，药物治疗就是补充钙剂和活性维生素D。如果说有明显的骨质疏松，补充钙剂和维...

如果是因为夜间睡眠不好，白天出现困倦，这是一种正常的现象，要到睡眠医学科找医生，解决失眠的这个问题，白天这个嗜睡的情况也就解决了。还有睡眠呼吸暂停的这种情况，也会...

嗜睡可以见于很多睡眠障碍性疾病，特别是中枢性的睡眠过多，还有睡眠不足综合征，还有一种叫发作性睡病，在不应该睡眠的这种状态下，也会突然的发作睡眠，甚至可能会因为突然...

晚上睡不着事实上就是入睡困难，临床上比较常见的有心理方面的，如最近的压力过大、情绪不好，还有一些躯体方面的疾病，如有内科系统的甲状腺功能异常。如果有这种情况，要到...

失眠，现在已经有专业的科室可以去就诊了，往往老百姓睡不着，经常会到神经内科、中医科、精神科等去就诊开一些药物，现在一些好的医院已经有专业的睡眠医学中心，就是为了让...

所以针对青少年睡不着，首先一定要去掉这些睡前会影响睡眠的这种卫生习惯，睡前尽量不要使用电子产品，可以去听一些舒缓的音乐帮助自己快速的入睡，不管生活习惯是怎样的，一...

想要快速的入睡，睡前就要避免影响睡眠的活动，如不要做剧烈的运动，不要带着过多的焦虑和压力来入睡，睡前也可以考虑冲一杯热牛奶，然后泡热水脚，听舒缓的音乐，这样都可以...

第一可以准备一个记事本，把所需要思考的问题、需要做的工作，把它写在笔记本上，然后对自己说我已经处理好了。第二白天尽量不要去补觉，因为白天小睡会影响当天晚上的睡眠质...