专家提示：
老百姓常说的安定类的药物，也就是苯二氮卓类的药物，因为这一类药物长期使用，会造成依赖以及成瘾，还有一些很多的副作用，现在已经逐渐被淘汰。现在有非苯二氮卓类的促进睡眠药是比较推荐的，如右佐匹克隆、唑吡坦等，可以很快的改善入睡。
视频内容：
传统意义上改善睡眠的药物，就是老百姓常说的，安定类的药物，也就是苯二氮卓类的药物，但是因为这一类的药物长期使用，可能会造成药物的依赖以及药物的成瘾，长期使用可能难以停药，还有一些很多的副作用，因为这些副作用，现在已经逐渐被淘汰。现在有非苯二氮卓类的促进睡眠药是比较推荐的，如右佐匹克隆、唑吡坦等，这些药物可以很快的改善入睡，而且它的半衰期通常都只有几个小时，它可以改善整晚的睡眠结构帮助入睡，而且到第二天早上，药物也代谢的很完全，不会对第二天的精神状态造成影响，这是目前比较推荐的。当然还有一些中成药也可以改善的睡眠，在这里还要提醒广大失眠患者朋友们，如果真的是出现了睡眠的问题，不要单单的就是自己到药店，或者是到其它一些小诊所开一些药物自行口服，一定要到专业的睡眠科，请求专业的睡眠医生的帮助，看自己适合吃哪类的药物，不要擅自作主张。
