晚上睡不着怎么回事

如果确认是失眠，首先要区分是短期失眠还是长期失眠，如果是近期三个月以内叫急性失眠，如果超过三个月叫慢性失眠。急性失眠，可以适当的用一点短期的这种药物过渡一下，慢慢

老年病的治疗和预后，主要分三种，第一可以治愈的，像感冒经过治疗就可以好。第二种是只能好转，不能彻底根治，如骨质疏松、骨关节的退变、椎间盘突出、肺气肿，可以把生活质

失眠的这段时间里，尽量避免饮用对睡眠有影响的一些食物，如一些咖啡、茶、饮料等，这些可能会影响体内褪黑激素和其它一些促进睡眠物质的释放，最终会影响的睡眠。所以在失眠

失眠的原因，第一就是身体疾病的原因，如疼痛、哮喘、高血压、心功能不全、心衰自身感觉难受，那肯定是睡不好。第二就是心理精神的原因，心里郁闷会导致的睡觉不好。第三就是

经常失眠，第一可能是性格的因素，因为生活、工作、学习都不是一帆风顺的，有可能在这段时间的工作压力大，或遇到了一些变化。第二可能是一年四季气候的变化，太热睡不好，太