胃胀气的患者在生活中不能食用刺激性食物、高油脂类食物以及产气食物，比如洋葱、辣椒、冰淇淋、油炸食物、红薯、西蓝花等，这些食物会加重消化道内物质的产生，从而导致胀气。因此胃胀气的患者在生活中要改善饮食习惯，不要食用刺激性大的食物。
1、刺激性食物
胃胀气患者应该保持清淡饮食，避免烟酒、辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物;也不宜食用生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰激凌、冰棍等，以免诱发或加重胃胀气等。患者还要注意少吃产气食物和腌制食物，比如红薯、碳酸饮料、腌菜、咸鱼、腊肉等。
2、高油脂类食物
胃胀气患者在生活中不能食用高油脂类食物，比如动物内脏、油炸食品、猪板油等，油脂是一种较难被胃肠道分解、吸收的物质，过量摄入后容易加剧患者胃肠道功能虚弱的情况，不利于胃胀气症状的加速恢复。
3、产气食物
红薯、西兰花、黄豆等，胃胀气患者食用易产气类食物不仅会加重消化道内气体物质的产生，甚至会加剧上腹疼痛、恶心、呕吐、嗳气、早饱等不良症状。
