通过拉肚子的方式来排便，并不可取，容易加重胃肠道功能紊乱，还容易形成依赖性。对于便秘的患者来说，可以暂时使用泻药来解除便秘的症状，但不应将其作为治疗便秘的常规手段，更不能长期使用，以免形成严重的依赖性，甚至让泻药也失去作用。
1、 合理使用泻药或灌肠
在医学上，泻药能够比较快地让人产生便意，减轻排便困难的症状。比如纤维素等容积性泻药，乳果糖、山梨醇等渗透性泻药，还有硫酸镁等盐类泻药。这些泻药都有各自不同的适应症，必须合理使用。对于便秘的患者来说，临时使用泻药来解除便秘是可以的，但最好少用或不用。经常使用泻药会让肠道养成高度的依赖性，离开了泻药就无法排便。
2、 改善生活习惯
在日常生活中，坚持运动，避免久坐不动，可以促进大肠蠕动，帮助排便;养成定时排便的习惯，可以有效培养便意的产生。饮食上多吃蔬菜水果，摄入丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动。排便困难时可以多吃点润肠通便的食物，比如香蕉、火龙果、蜂蜜等。
3、 调理肠胃
排便困难通常与肠胃功能失调有关，患者应该先去医院检查一些是否有器质性的病变，比如结肠炎等。如果有肠胃疾病，要先进行规范的治疗，才能消除便秘的症状。如果查不出器质性的病变，可以找中医调理身体，比如便秘通常是气虚、津液亏虚、肠燥等因素所致，中医药调理可以取得不错的效果。
