胀气的原因可以分为以下三大类：一、肠胃疾病，比如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等;二、不良的饮食习惯，比如吃饭过快，过量进食豆浆、牛奶等产气食物。除此之外，长期熬夜、三餐不规律、进餐后久坐、缺乏体育锻炼等造成肠胃功能紊乱，都可能会诱发胀气。
1、肠胃疾病
肠胃疾病包括胃炎、胃溃疡、胃肿瘤、胃幽门梗阻、消化性溃疡等。这些疾病会直接影响肠胃的正常功能，从而导致食物不能被及时消化吸收，就可能会引起胀气现象。尤其是食物长时间停留在肠道内，与肠道内的细菌发生作用，可能会使胀气现象更加严重。想要缓解这种情况所引起的胀气，最主要的是到医院就诊，针对原发疾病进行针对性的治疗。
2、饮食因素
暴饮暴食，过多进食豆类等产气食物，或者进餐过快导致过多的空气进入消化道，都可能会引起胀气。如果是不良的饮食习惯所引起的胀气，主要就是进行饮食调整，避免进食刺激性食物以及产气食物，进餐时细嚼慢咽等。对于饮食不当所引起的严重胀气，可以在医生的指导下口服吗丁啉等促消化的药物，以减轻不适症状。
3、其它原因
除此之外，不良的生活习惯也可能会造成胀气，比如长期熬夜、三餐进食不规律、进餐后立即久坐、缺乏体育锻炼等，都可能会导致肠胃的正常功能发生障碍，进而就可能会诱发胀气等不适症状。
