导致出现大便呈粒状的原因很多，患者不良的生活习惯，比如作息不规律、缺乏运动等，都会导致肠道蠕动异常，粪便在肠道内停留时间过长，引起粪便干结。患者的饮食习惯不健康，如进食高纤维食物较少、饮水量小等，也会导致大便呈粒状。
大便呈一粒粒的状态，通常是功能性便秘的一种表现，也不排除有器质性病变导致便秘的可能。粪便呈现此种状态的原因，是由于粪便在结肠停留的时间过长，粪便中含有的水分被结肠黏膜再次吸收，从而导致粪便干燥、坚硬、量少。
如果是功能性便秘导致大便呈现一粒粒的状态，主要原因是患者的不良生活习惯和饮食习惯，比如日常生活中进食的粗纤维植物过少，导致肠道蠕动较为缓慢，粪便在肠道内停留时间相应增加。部分年长的患者或者女性患者也可能由于肠动力不足导致粪便在肠道内长时间不能排出，引起粪便干结，呈现出一粒粒的状态。
除了功能性便秘外，部分器质性病变也可能导致粪便呈现一粒一粒的状态，如果患者在纠正生活习惯、规律生活作息后，粪便仍呈现出明显的颗粒状，则应该及时到医院进行检查，确定是否有器质性病变导致粪便异常的可能。
