夏天的时候，可以做一些开胃辅食帮助宝宝增加饮食量，比如山药小米粥、西红柿菠菜面等。除了辅食以外，也可以适量做汤类来帮助宝宝消食开胃，比如酸梅汤、绿豆汤、山楂汤等，同时也可以带宝宝出去散散步，增加运动量，促进食物的消化与吸收。
夏天由于温度比较高，对于胃肠道影响比较大，很多人容易出现食欲不振的情况。对于添加辅食的宝宝，夏天也会变得挑食、不爱吃饭。其实在夏天也是可以给宝宝做一些开胃辅食的。
一是山药小米粥：取适量小米，淘洗干净，放入做辅食的器皿中，山药去皮切丁加入，再放入适量的水，大火煮至沸腾以后，转成小火慢炖，将粥煮至浓稠状态关火。放置温热后就可以给宝宝喂食。对于刚添加辅食不久的宝宝可以将粥打成泥后再吃。
二是西红柿菠菜面：需要将西红柿和菠菜洗干净，用开水煮熟，切成小沫沫，或者用辅食机打成泥状。儿童面条煮熟煮烂以后加入西红柿，再煮片刻捞出，放入菠菜泥就可以食用了。(西红柿需要去皮)
三是玉米糊：将洗干净的玉米粒，榨成汁后过滤。再把过滤后的玉米汁小火加热至浓稠呈糊状就可以了。妈妈们也可以根据宝宝平常的饮食习惯加入其它汤汁煮熟后食用。
在日常生活中，除了辅食方面，家属也可以煮绿豆汤、酸梅汤、山楂水等给宝宝喝，帮助宝宝消食开胃。另外每天可以带宝宝散散步，或者给宝宝做做操，增加宝宝运动量，促进肠胃蠕动，促使食物的消化、吸收。
