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吃什么开胃促进食欲

时间:2020-06-19 15:03:11 编辑:神农氏  手机版 
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肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

吃味酸的食物以及促胃动力药可以增强食欲,前者包括山楂、话梅等酸性水果以及糖醋蒜等醋渍品,后者包括健胃消食片等中成药以及莫沙必利片等西药制剂。患者平时应该多喝水,适当运动,促进新陈代谢,当机体的热量被大量消耗后,容易产生饥饿感。

没有食欲的患者可以适量食用味酸的水果,比如山楂、杨梅、葡萄、话梅、柑橘等,它们可以促进唾液的分泌,刺激食欲,其中所含的果酸不仅有助于食物的消化,还能促进人体皮肤生成胶原纤维,起到美肤作用。

食醋是一种酸性调味品,也可以增强食欲,由于直接饮用大量食醋可能会损伤食道,食欲不振者可以吃糖醋蒜等醋渍品,糖醋蒜不仅口感酸甜,腌过的大蒜还可以清除肠道内的细菌,有助于健胃消食。

如果味酸的食物无法有效促进食欲,患者可以使用促胃动力剂,比如莫沙必利片、兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片等,这类药物可以促进肠胃蠕动,加快胃排空速度,使患者产生饥饿感。

另外,如果患者有消化不良的症状,还可以适当使用健胃消食片等健胃益气的中成药,平时可以适当增加锻炼,消耗热量,养成按时进餐的好习惯,久而久之,胃口自然会比较好。

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