胃肠感冒患者如需吃水果，可以在感冒后期，吃一些温和型水果，比如苹果、山楂，还可以吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、鲜枣、橙等，有利于提高患者免疫力，增强体质。此外，要注意饮食清淡易消化，治疗期间可以吃流食。
胃肠感冒一般是不建议吃水果的，因为水果比较生冷，容易让肠胃受凉。如果肠胃型感冒患者因为要补充营养，需要吃一些水果，可以在感冒后期适量吃一些，而且最好是以温和型的水果为主。
可以吃一些苹果，因为苹果富含微量元素，可以增强免疫力，抵抗病毒入侵。另外还可以吃一些山楂，因为山楂可以促进消化、提高食欲，有利于缓解病情。但如果有胃溃疡，或者胃反酸，就不要吃。还可以多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、枇杷、鲜枣、柿子、橙等。维生素 C能够提高免疫力，增强患者的体质，同时对胃肠道还有一定的保护作用。
除此之外，胃肠感冒患者一般会有比较明显的消化道症状，比如恶心、呕吐、腹泻等，因此尤其要注意饮食健康，既要补充营养，帮助恢复健康、增强体质，又要注意保护肠胃，不吃伤肠胃的食物。可以多吃一些流食，多吃高维生素、高蛋白的食物。
