酵母片不可以长期吃。酵母片吃多了可能会拉肚子，人体肠道内的有益菌和无益菌是处于一个平衡状态，当大量补充酵母片时就会打破菌群平衡，使机体采取保护措施。如果长期服用的话，可能会使有毒物质在体内越积越多，可能会出现中毒反应。
1.腹泻
酵母片含有大量的维生素B，氨基酸和铭元素，对我们改善消化不良和补充维生素B非常有益。它通常是在饭后服用，成人一次最多嚼食6片，儿童最多嚼食3片。但是如果长期过量服用这种营养品的话，可能会导致腹痛，大便次数频繁等危害。
2.药物中毒
长期服用酵母片，比较轻微的副作用是导致肠胃不适，引起腹泻。比较严重的话，还会导致中毒。虽然酵母片只是一种保健品，但是是药三分毒，长期服用的话，会使得有毒物质在体内越积越多，如果这些有毒物质没有及时排出体外，就会导致体内血液浓度过高，从而导致药物中毒引发的多种不良反应。
3.导致肝肾功能异常
肝脏对人体的健康起着至关重要的作用，它可以分泌出胆汁，使得进入人体的食物更好的消化和分解。肾脏作为男性的发动机，如果肾功能不好的话，势必会造成夫妻生活的不和谐，影响家庭和睦。如果长期服用酵母片，就会使得肝肾功能发生异常，导致肝脏不能解毒，肾脏不能排毒。
