帮助胃黏膜生长的食物有很多，我们在进食时，由于胃黏膜直接接触食物，当我们进食的食物过于碱性或酸性时，就会造成胃黏膜损伤。另外有部分人喜欢食用比较刺激的食物，也容易引起胃炎等疾病。以下是我们日常生活中常见帮助胃黏膜生长的食物。
1、大麦茶
大麦制作成茶后，不仅含有丰富的蛋白质，而且还有丰富的膳食纤维和微量元素，如钙、锌、铁等。大麦茶具有健脾减肥、消毒解热、清热解暑的作用，另外还有解油腻、助消化的作用，同时促进肠胃运动。
2、蜂蜜
蜂蜜不仅可以保护胃黏膜，还可以延缓酒精的吸收，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。我们可以采取直接食用或冲饮，都有不错的口感。
3、西红柿
西红柿具有丰富的番茄素和机酸，可以帮助人体消化和抑制肠道内细菌的增生。食用方法，我们除了可以采取西红柿炒鸡蛋的做法外，还可以直接食用或凉拌，都有不错的口感。
4、玫瑰茶
玫瑰茶具有调节内分泌、健脾养肝、增强血液循环和气血的功效，可以帮助我们排出身体多余的毒素，所以经常饮用对身体机制增强有明显的作用。
