排气是人体必须进行的生命活动之一，对身体保持健康至关重要。腹部有很多穴位，比如神阙穴、天枢穴等，以画圈按摩、按揉、捏揉等手法对这些穴位进行按摩能够增强肠胃蠕动能力，促进排气。另外，点按膝盖下的足三里穴也能起到通气的作用。
1、神阙穴
神阙穴是人体众多穴位中唯一能看得见摸得着的，与消化功能联系密切，位于人体腹部脐中央，又叫肚脐或脐中。将右手四指并拢放在脐周，以肚脐为中心顺时针画圈按摩，持续十到十五分钟即可。
2、天枢穴
天枢穴位于肚脐左右两侧大约三横指宽处，可以分别将左手和右手的食指与中指并拢，用指腹按揉天枢穴，可以一天做一到三次，每次持续按揉十分钟左右。也可以用右手的拇指和中指分别按住天枢穴捏揉，就好像把肚脐周围的这一块肉捏起来一样，捏揉五到十分钟为宜。
3、足三里穴
足三里穴位于膝盖骨下方凹陷处向下四横指的地方，可以用手指指端点按足三里穴，以略重的力度点按三十到四十次即可。点按足三里不仅可以促进排气，还可以缓解腹部胀痛。
