缓解或停止打嗝的方法有很多。症状较轻者可以通过纸袋呼气法、拉伸舌头法、喷嚏止嗝法、惊吓法等抑制打嗝。但如果打嗝持续二十四小时以上，或在一天之中反复、频繁发作，很有可能与脑血管意外、食管炎等疾病有关，需要尽早就医，明确诊断。
1、纸袋呼气法
深呼一口气后憋住，用一个完整的小塑料袋罩住口鼻，将气缓缓吐出，尽量使塑料袋和口鼻处贴合，做三到五次深呼吸，将呼出的二氧化碳重新吸入，增加血液中的二氧化碳浓度，这样可以有效抑制打嗝。
2、拉伸舌头法
如果患者持续打嗝，可以准备一块干净的纱布，轻轻地裹在舌头上，然后用手指捏住舌头向外缓缓拉伸。一般情况下，患者能够感受到有气体从腹部往上升，如果一次拉伸没有效果，可以稍作休息后再次尝试。
3、喷嚏止嗝法
患者可以闻一闻胡椒粉或者用一小撮毛发刺激鼻腔内部，突然间打喷嚏也能够快速止嗝。
4、惊吓法
如果打嗝者没有心脏病或高血压等疾病，可以突然猛拍他的背部，是他产生强烈的情绪刺激，通过神经调节抑制膈肌痉挛。
