食欲不振、没有精神的原因有很多，主要包括过度疲劳、肝脏病变、慢性胃炎等。过度疲劳引起的食欲减退和精神较差可能是暂时的，保证充足的睡眠和合理的饮食就可以恢复。如果患者的症状不能通过改善饮食和生活习惯消除，应该尽早就医，明确诊断。
1、过度疲劳
突然进行剧烈运动、长时间脑力或体力劳动、精神压力大等都可能引起过度疲劳，如果患者此时不能得到充分休息，就可能产生一些不积极的主观生理感受，很容易出现精神较差、食欲不振等症状。长期处于疲劳状态不仅会使人体免疫力降低，还可能对消化系统、神经系统、生殖系统等产生较大影响。
2、肝脏病变
作为人体最大的消化腺，肝脏是物质能量代谢的中心站。肝脏不仅可以把吸收的氨基酸合成蛋白质，为人体正常的生命活动提供能量，还能分泌胆汁，帮助消化饮食。如果肝脏发生病变，胃内食物的消化和吸收受到影响，就会出现为疲劳乏力、食欲不振等症状，部分患者还会有腹胀、低烧、头昏耳鸣等表现。
3、慢性胃炎
慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎性反应，大多数患者可以没有明显症状或表现为不同程度的消化不良症状，比如食欲减退、餐后饱胀等。慢性胃炎的症状轻重与胃黏膜的病变程度并不一致，如果患者的不适症状持续时间较长，应该尽早就医。
