恶心不想吃东西的原因有很多，可能是疾病所致，也可能不是。如果除了恶心、不想吃东西等症状之外，还有腹胀、呕吐、胃痛、腹泻等症状，首先应该考虑消化道疾病，比如肠胃炎、胆囊炎等。如果伴有咳嗽、流鼻涕、发热等症状，首先应该考虑呼吸道疾病。
出现恶心、食欲不振等症状时，应该结合其它表现进行考虑。如果还有腹胀、腹泻、胃痛、呕吐等消化道症状，首先应该考虑胃炎、阑尾炎、结肠炎、胆囊炎等消化道疾病。如果除了恶心、食欲不振等症状之外，还有咳嗽、流鼻涕、发热等症状，首先要考虑感冒、流感、病毒性肺炎等呼吸道疾病。
如果仅有恶心、食欲差的症状，其它表现不明显，那么要结合自己的实际情况进行考虑。比如说最近是否吃了一些过于油腻肥厚的食物，或者是否吃了过多辛辣刺激性的食物，从而导致肠胃不适。除此之外，女性在怀孕早期也会有恶心、食欲差等妊娠反应。
由此可知，恶心、食欲差的原因有很多。如果只有轻微的恶心、食欲差等症状，没有其它不适，可以先自我调整，比如清淡饮食，适当多吃新鲜蔬果，注意休息。如果自我调整后，没有明显缓解，应当及时就医，以查明病因。如果除了恶心、食欲不振等症状之外，还有其它不适，也应该就医治疗，通过胃肠镜等检查来明确诊断。
