慢性胃炎的按摩方法比较多，按摩不同穴位可以取得不同的效果。患者可以结合自己的实际情况，进行全腹的按摩，或按揉关内穴、中脘穴、三足里等穴位。在日常生活中坚持按摩，能够促进肠胃蠕动，增进食欲;在慢性胃炎发作时按摩，能够有效止痛消胀。
1、按揉全腹
患者先仰卧，左侧手掌贴在胃脘部，右手掌面贴于左手手背，双手重叠做顺时针方向的按摩，按揉十五到二十分钟。还可以两手交叉，掌心轻贴腹部，以肚脐为中心画太极图，顺时针和逆时针方向分别做三十到四十圈，可以止痛消胀，增进食欲。
2、揉内关穴
内关穴位于手腕正中，距离手腕横纹大约三横指处，一般情况下，用拇指轻轻按揉三十到四十次即可。慢性胃炎的腹痛发作时，患者可以视情况按揉两百次左右，能够有效缓解疼痛。
3、按揉中脘穴
中脘穴位于脐上四横指处，可以用右手中指指端或掌根揉中脘穴，大约揉两到五分钟。还可以将双手四指并拢放在中脘穴上，呼气时手指微微下压，吸气时则缓缓上抬，但不离开皮肤，持续按揉三到五分钟。这样按揉有消食导滞、疏肝养胃的功效。
4、点按三足里
足三里穴位于膝盖骨下方凹陷处向下四横指的地方，以拇指指端点按足三里穴，平时做三十到四十次，腹痛时可以增加至两百次，力度可以略重一些。按摩足三里穴有调节脾胃、补中益气的作用。
