引起拉肚子的常见原因是胃肠道细菌、病毒感染，食物中毒。另外胃肠道受凉也会引起拉肚子。轻微食物中毒引起的腹泻需要吃利于排泄的食物排出体内毒物。胃肠道受凉引起的腹泻，可以多喝温开水或用热毛巾敷腹部。细菌或病毒感染引起的腹泻需要就医。
引起拉肚子的常见原因是胃肠道细菌、病毒感染或者是食物中毒。另外胃肠道受凉也会引起拉肚子。出现拉肚子时，不能立刻进行止泻处理，需要等体内细菌或毒素排除后再进行止泻。在没有药的情况下如果出现拉肚子，需要根据不同情况做处理。
一、轻微的食物中毒或饮食不洁引起的腹泻
对于这种情况的拉肚子，首先需要吃少量有助于排便的食物将体内毒物排出，包括山楂、牛奶、香蕉等。然后吃一些清淡、养胃的食物，比如粥、土豆、南瓜等。
二、胃肠道受凉引起的腹泻
对于胃肠道受凉引起的腹泻，需要注意保暖，多喝温开水或用热毛巾敷腹部。另外石榴皮具有涩肠止泻、温中散寒的功效，可以用石榴皮泡水喝。
三、胃肠道细菌、病毒感染引起的腹泻
对于细菌或病毒引起的腹泻，可能需要去医院进行输液或开药来杀菌或杀毒，从根本上来治疗腹泻。另外乌梅具有杀菌止痢、涩肠止泻的作用，家中有乌梅的可以生吃或泡茶喝。
腹泻不严重的时候，要注意补充水分，可以喝点清淡的粥或汤。严重腹泻时，需要在医院补充生理盐水。
