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许多患有胃病的患者，在做胃镜之前都会觉得胃镜是一个很恐怖的检查方法，认为做胃镜会很痛苦，心里上存在着一种恐惧。其实，只要百分之百配合医生，普通的胃镜检查其实没有那么痛苦。有些人处于一个陌生的环境中，会过分紧张，甚至手脚都不听使唤了，那么正确的做法是放松自己。
一般情况下，在胃镜检查前，医生会具体交代一些注意事项，并且会告诉患者不用过分紧张。如果有些病人在做的过程中，心理上太过紧张，这个时候可以尽量做深呼吸来调节自己，不要做吞咽口水的动作，其实就不那么痛苦了。
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