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芹菜汤的做法,芹菜和什么做汤好吃又健康

时间:2020-10-14 14:31:00 编辑:神农氏  手机版 
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芹菜是一个养生价值很高的蔬菜,但是对于很多人来说,芹菜的口感不是很好。为了让芹菜的口感更好,推荐芹菜香菇豆腐汤、芹菜胡萝卜西红柿鸡蛋汤、芹菜黑木耳米汤等食谱。在芹菜当中加入这些新鲜的食材,不仅可以增味,还可以让它的营养价值更高。

在煮芹菜汤的时候,推荐放入芝麻油,可以让它的味道更加鲜美。芹菜本身是一个低脂低糖高纤维素的蔬菜,如果单吃芹菜,营养不够均衡,所以需要加入一些低脂高蛋白的食物,比如菌菇类、鱼虾、鸡蛋等,这样可以让营养素更加合理,蛋白质、矿物质、维生素的配比更加合适。

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