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月饼的热量有多高,减肥期间可以吃月饼吗

时间:2020-09-14 16:41:02 编辑:神农氏  手机版 
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市场上的月饼名目繁多,样式花里胡哨,可是如果你熟知月饼的成分,就会发现月饼是用面粉、糯米粉、鸡蛋、糖、猪油等材料,再加上各种馅料和添加剂制作而成。因此月饼是一个高脂高糖的食物,这可不是一个健康的食品。

拿市场上的月饼来说,每100克月饼含有至少400大卡以上的热量,是米饭和面条的4倍以上。因此减肥减脂期间是不适合吃月饼的。

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