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所谓吃西瓜减肥法,就是用西瓜部分或者完全代替主食的减肥方法。因为西瓜的含水量比较丰富,纤维素的含量也比较高,所以它的饱腹感比较强,吃西瓜之后就会降低食欲,减少其它食物的摄入量,这样就有助于控制总热量,从而取得一定的减肥效果。但是如果长期大量吃西瓜而不摄入其它食物,那么营养素摄入肯定是非常不均衡的,就会造成营养不良。同时,西瓜属于寒性的食物,如果你大量吃西瓜,会损伤胃肠道健康,造成腹泻、腹痛等不适。
牛奶是平常很常见的一种饮品,其含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等营养物质,可直接为机体提供能量。但牛奶可以经常饮用吗?经常喝牛奶有什么坏处吗?尤其是女人长期喝牛奶的危害有哪
小李在一家科技公司上班,本着年轻就是资本的思想,他经常通宵加班,睡眠没有规律。时间一长,身体乏力、头晕 眼花就找上门了,有时还出现头痛的情况。为了缓解疲乏,他一连几
膝关节炎是一种常见的退行性病变,在老年人中比较多发。这种疾病在急性发作期必须使用消炎镇痛药,减少关节负重。但在慢性期,可以适当用一些偏方来改善症状。下面介绍治疗膝
33岁的陈汉最近为一件事坐立不安,他在单位体检报告中看到:他的肾上有一个小囊肿。尽管体检的医生告诉 他没什么大问题,可陈汉还是有很多顾虑:这囊肿里面是什么?是不是还要做
面瘫在生活中不是特别常见,经常是因为压力大,造成面部失调。中医把面瘫按照内因分为痰湿、肝风、风痰、气血虚型,所以治疗面瘫的中药就有僵蚕、全蝎、瓜蒌、地龙、葛根、牛蒡子、白