所谓的“消暑”，就是夏天和同伴们交换饮酒的习俗。
换句话说，就跟小型的年终大会一样，目的是要和同伴们一起狂欢，但这样真能消除暑气吗?当然不行，结果是隔天早上头痛得不得了，甚至连工作也无法做。
中暑的原因是由于闷热所导致的，所以一直关在家里喝酒的话，似乎是没什么效果。
对于日晒病和中暑千万不可粗心大意，因为它也有致命的危险。如日晒病:在直射的日光下使头部和颈部晒热，身体无法顺利地进行体温调节，因身体里囤积过多的热，致使体温急速上升至40℃以上。
皮肤发热、呼吸加速、脉搏变快，严重时还会引发痉挛，更严重的症状是呼吸停止，末端血管的血流恶化并导致死亡。
其治疗方法是先使其身体冷却，在阴凉的地方持续按摩四肢，使体温降到39℃以下是最首要的。
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