名医

合理的营养素能够促进身体的健康。人体所需的7大类营养素对健康的作用是不一样的，而且人体对它们的需求量也是不一样的。营养素摄入过多或过少都会对机体健康产生影响，比如矿...

七大营养素包括水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维。其中，水能运输废物;碳水化合物能为身体供能;蛋白质是身体组织的原料;脂肪是能量的储备形式;维生素...

一天所需的营养需要多种食物的搭配才能满足，但0-6个月的婴幼儿一般只吃母乳就能够满足所有的营养需求。一般来说，一天吃到5大类食物就可以满足营养的全面。这5大类食物主要包括...

婴幼儿保证营养摄入全面，能够为他的体力、智力打下良好的基础，并且也会影响婴儿的体型、体格的发育。另外，营养学发现，生命早期的营养对成年疾病有程序化的影响。婴幼儿期...

营养与健康的关系非常密切。合理的营养会促进健康，但不合理的营养会危害健康。不合理的营养甚至可能会导致营养不良。而营养不良包括营养缺乏和营养过剩。目前典型的4大营养缺...

营养是一个生物学过程，一般是指人体摄入外界的食物后，消化、吸收、利用食物中营养素，并完成代谢的过程。在这个过程中，人体会留下对身体有益的营养素。而营养素具有三方面...

虾是一种高蛋白的食物。每100克虾中含有蛋白质18.6克、脂肪0.8克。但虾的胆固醇含量取决于吃虾的部位。如果单纯的只吃虾尾，那么它的胆固醇含量就大大下降了。但如果吃虾的时候连...

玉米可分为鲜玉米以及老玉米。鲜玉米的水分含量比较高，能量比较低。每100克鲜玉米的能量只有106大卡，而每100克老玉米的能量有336大卡。玉米的饱腹感较强，且鲜玉米还具有利尿的...

猕猴桃的维生素含量非常高，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素等，同时它还含有比较丰富的铁元素，具有促进消化的作用。但猕猴桃可以分为成熟的猕猴桃以及生猕猴桃。一般情况下，...

生蚝的能量并不高。每100克生蚝的含量只有57大卡，但每100克生蚝含有蛋白质10.9克、脂肪1.5克、胆固醇94毫克、锌71.2毫克、铁5.5克。它可以说是含锌量最高的食物，适合于缺铁、锌的人...

视频内容： 枇杷果就是枇杷树的果实。具有润肺、止咳、止渴的功效。 1、枇杷果的营养价值丰富，有各种果糖、葡萄糖等糖类物质，还含有丰富的钾、磷、铁、钙等人体必需的微量元...

视频内容： 浙贝母主要产于浙江，是百合科多年生草本植物的鳞茎，性味苦、寒，归心、肺经。它主要的功效为化痰止咳，清热散结。 1.临床上常用于肺虚久咳、痰少、咽燥以及外感风...

视频内容： 附子辛热，有毒，归于心肾脾三经。主要的功效是回阳救逆、补火助阳、散寒止痛。 1.附子因为可以回阳救逆，可以用于亡阳证而见到冷汗淋漓、四肢厥逆和脉微欲绝，是在...

视频内容： 虫草又叫做冬虫夏草，性甘、平归肝肾经。具有补肺益肾，止血化痰的作用。 1.冬虫夏草可以补益肺肾。对于调节人体免疫很大的好处，可以提高人体免疫力，起到提高人体...

视频内容： 桑寄生又叫广寄生、寄生等，为桑寄生科植物。桑寄生味苦、甘性平，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨、去风湿、安胎元的功效。 1.对于风湿痹痛、肝肾不足、腰膝酸痛者最...

野菊花具有清热解毒、泻火平肝的功效。野菊花可以缓解风热上攻或痰热内蕴所致的发热、头痛、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰、痰液粘稠色黄、痰吐不利等症状，还可以缓解肝阳上亢所致...

视频内容： 芒硝咸、苦寒归胃与大肠经，主要功效为泻下通便，润燥软坚，清火消肿。 1.平时，人们出现大便燥结和胃肠积热时，都能直接服用芒硝，它能让这些症状很快好转，另外与...

视频内容： 丹皮又名牡丹皮，是临床常用的中药，丹皮味苦、辛，性微寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、活血化瘀的功效。 1.临床上多用于温毒发斑、吐血衄血、夜热早凉、无汗骨...

视频内容： 山楂酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。 1.山楂泡水有消积导滞、行气散瘀的作用，可以用于饮食积滞所致的脘腹胀满、嗳腐吞酸...

视频内容： 蝉蜕是蝉羽化时蜕的壳，可在夏秋季从树枝上或树下采收。主要具有宣散风热、透疹利咽、明目退翳以及祛风止痉的功效，临床的具体应用如下。 1.蝉蜕可以宣散风热，清利...