康复科

腰椎小关节紊乱反复发生可能与生活方式有关系。现代人经常久坐、看手机、看电视、看电脑或伏案工作，会引起腰椎小关节疲劳。另外，对于腰椎小关节紊乱的患者来说，坐沙发和睡软床垫是...

腰椎小关节紊乱的原因主要有以下几种。最多见的是长时间保持一个姿势，导致腰椎关节负荷过重。还有一个常见原因是风湿免疫性疾病，比如强直性脊柱炎。另外，腰椎的急性损伤会导致腰椎...

腰椎小关节紊乱的症状是以腰部的酸痛、僵直为主。有些患者在早晨起床后会出现腰部的僵硬和发直，活动以后得到缓解，但再次劳累以后，症状又会加重。腰背部筋膜炎、脊柱炎和部分关节炎...

明确为腰椎小关节紊乱以后，如果是轻症的患者，可以在家自我治疗，比如倒行走、拉伸等，还有一些简单的瑜伽动作，都可以达到缓解腰椎小关节紊乱的目的。如果腰椎小关节紊乱比较严重，...

腰椎小关节紊乱目前在临床上以保守治疗为主。保守治疗包括理疗、牵引，可以拉开小关节囊的间隙，缓解腰部的不适症状。针灸和微波治疗也可以修复关节囊，缓解腰椎小关节紊乱。另外，正...

腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出是两个病症，没有直接的关系。腰椎间盘突出是椎间盘压迫神经根，引起下肢的疼痛、酸胀等不适。腰椎关节紊乱是指腰椎关节出现了关节囊病变或关节面炎症，...

腰椎间盘突出症，严格来说，目前不能达到根治的目的，只能做到临床治愈，也就是通过手术治疗切除突出的椎间盘，从而消除患者的不适症状。对于轻症的患者，可以通过理疗和外用药物来获...

腰椎间盘突出的锻炼方法包括以下几种。首先，日光浴、游泳、散步、太极拳等活动是比较好的锻炼方式。另外，有一些瑜伽动作、拉伸动作、平板支撑和小燕飞动作，对腰背肌也能起到加强作...

腰椎间盘突出症的康复锻炼是指患者在治疗后，症状缓解或者已经消失了以后，预防复发的锻炼。因为很多腰间盘突出症的病人腰背肌都比较薄弱，所以建议患者做一些腰背肌的功能加强锻炼，...

腰椎间盘突出症，严格上来说没有忌口的食物。当然，对于患者来说，还是建议清淡饮食，吃一些含钙量高的食物，比如海产品或豆制品。这些食物能够增强腰椎关节和腰椎骨质的硬度，对椎间...

腰椎间盘突出具有一定的自限性，很多资料显示腰椎盘突出在若干年以后，有再吸收的可能性。因此只有神经卡压严重时，出现了水肿、坏死和马尾症状，才建议手术治疗。手术不可避免地会损...

腰椎间盘突出压迫神经，这说明突出部已经比较大。如果保守治疗两个月，包括牵引、理疗、针灸、外敷膏药等方式，效果不好，建议采取手术治疗。手术治疗包括介入、微创或者开放手术，这...

如果患有腰椎间盘突出症，首先应到正规医疗机构就医，明确腰椎间盘突出的类型和压迫神经的情况，然后再进行治疗。现在很多患者喜欢按摩推拿，轻度的按摩推拿是可以的，但是患者要慎重...

腰椎间盘突出症分为轻度、中度和重度。轻者可以在家自我治疗，包括局部按摩，或者请人在自己的背部按摩或热敷，可以缓解疼痛。日常活动中，患者可以倒行走，也可以做拉伸动作。做拉伸...

椎间盘脱出的症状比突出更严重，脱出更难治一些，突出相对来说好治一些。因为突出一般没有脱离椎间盘，多可以通过消融和介入缓解。脱出往往都是椎间盘脱离椎间的层面，需要通过手术的...

腰部的酸痛常见于腰部肌肉的劳损。腰肌劳损以后，会产生一些无菌性的代谢产物，可以导致腰部肌肉的酸胀疼痛。这种情况多见于腰背肌肉不发达或者腰部肌肉经常有损伤的人。长期负重、长...

吃药对腰间盘突出有一定的缓解作用，但不具有根治作用。治疗腰间盘突出的药物主要有消炎镇痛的非甾体类药物，比如布洛芬类、洛索洛芬类、塞来昔布类。活血化瘀的中成药可以起到活络止...

腰椎间盘突出患者的睡觉姿势没有严格要求。一般平卧的时候，建议屈膝，把枕头垫在腘窝的位置，可以使神经根松弛，达到较为舒适的状态。建议腰椎间盘突出的患者还是以侧卧为主，让患侧...

腰痛多见于以下几个原因。首先是腰背部的筋膜炎症，可能是劳损、外伤，或风湿、类风湿等免疫性疾病所致。其次是腰椎的关节疼痛，关节疼痛多见于一些关节病。第三是老年人的骨质疏松病...

腰椎间盘突出大部分都是以下肢的麻、胀、痛、无力为主要症状，很少有腰痛的症状。腰间盘突出的症状以下肢症状为主。不同的间盘突出压迫不同的神经根，引起下肢疼痛的部位也不一样。如...