在生活中，对于燕窝的食用次数并没有明确的规定，患者可以根据自己的需求以及经济条件来决定，一般建议患者每隔两天食用一次燕窝即可。长期食用燕窝并不会给身体带来副作用，不过因为燕窝中的营养物质丰富，天天食用可能导致营养过剩。
燕窝是雨燕和金丝燕用唾液和其他的物质所筑成的鸟巢，燕窝富含丰富的糖、有机酸，还含有丰富的氨基酸，比如苯丙氨酸、缬氨酸、酪氨酸、精氨酸、天门冬氨酸和谷氨酸，而且还含有丰富的唾液酸，燕窝中丰富的营养成分能够提高机体的免疫力。
在生活中，对于一周食用几次燕窝并没有明确的规定，建议患者根据自己的需求以及经济条件来决定。一般情况下，建议患者每隔两天食用一次燕窝即可。
在生活中，患者长期食用燕窝并不会对身体造成副作用，不过如果患者天天食用燕窝，可能会对消化系统造成不适影响，比如重消化负担、消化不良等。其次燕窝中含有丰富的胶原蛋白，每天过量食用会加重肝肾代谢的负担。此外每天补充过量的营养会造成营养过剩，出现身体肥胖的现象。
