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枸杞一天吃多少粒最好

时间:2020-11-10 10:48:07 编辑:神农氏  手机版 
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寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

视频内容:

枸杞的服用量需要根据每个人的身体状态来看。如果是肝肾亏虚比较严重,同时又比较怕冷,身体阳气比较虚弱,一天吃一两、二两都可以。但如果这个人是肝肾阴虚,火力比较旺,脾气比较暴躁,一颗都不要吃,吃了之后只会让他的阳气往上亢,脾气更加暴躁。

如何鉴别这个人是否能吃枸杞,首先看舌头,舌头是黄色,就不要吃枸杞。如果舌头是白色,就没问题,可以吃。脾气很温顺或者说性格比较怂的,胆子比较小的,都可以多吃点枸杞。喜欢在外面打架、一脸青春痘、一脸痤疮的人,千万不要吃,越吃痘痘越多,脾气越暴躁。

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