中药养生

薏米是一种药食同源的食材，可入药，日常也可用来煮粥或煮水食用，具有健脾除湿、利水消肿的功效，很多女性在日常都会适当进食薏米，那么孕妇能吃薏米吗?...

日常生活中，很多人都会煮红豆薏米水饮用，尤其是很多爱美的女性，每天都会饮用一定量的红豆薏米水，以达到祛除湿气的效果，那么红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢?...

众所周知，薏米祛湿的效果是非常好的，可用来煮粥食用或泡水饮用，但薏米炒熟去湿气好还是直接煮好?此外，大小薏米哪个祛湿好呢?下面就简单解答一下。...

银耳也可叫白木耳、雪耳等，是很常见的一种菌类，其可用来煮汤或煮粥食用，尤其是炎热的夏季，银耳汤深受广大群众的喜爱，但有人说湿气重的人不可以吃银耳，那么吃银耳会加重...

银耳是很常见的滋补佳品，尤其是在炎热的夏季，更加受广大群众的喜爱。日常生活中，银耳可煮羹汤食用，但也可与其它食材搭配煮粥进食，那么银耳配什么煮粥比较好呢?...

银耳含有非常丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，可起到滋阴补肾、利水渗湿的作用。日常可用来煮汤食用，也可与其它食材搭配，那么银耳搭配什么去湿气呢?...

从药理角度来说，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静安眠的作用，同时可促进胰腺分泌胰岛素，起到降低血糖的效果，那么莲子怎么吃才能助眠呢?简单介绍四种莲子助眠的食谱...

银耳莲子红枣汤是很常见的养生汤品，味道甜美、口感细腻，且熬煮方式简单，深受广大人民群众的喜爱，尤其是很多爱美女士会经常饮用，那么银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些呢...

银耳、绿豆、小米都是夏季比较常见的解暑佳品，可用来煮粥或煲汤食用，深受广大人民群众的喜爱，但绿豆和银耳可以一起煮吗?小米和银耳能一起煮吗?下面一一解答。...

莲子是夏季很常见的一种食物，可当作零食来食用，也可用来煲汤、煮粥或泡水饮用，对人体健康有非常大的好处，那么莲子一天吃几个为好呢?莲子什么时候吃最好呢?...

薏米是一种在日常生活中很常见的食材，能够煮汤也能够泡茶。薏米有着很好的祛湿效果，非常适合体内湿气重的朋友食用，那么薏米怎么吃最除湿呢?...

夏季气候比较潮湿，因此很多人体内的湿气会比较重，从而导致食欲不振、精神不宁等症状。当身体内湿气重时，可以选择煮薏米和赤小豆祛湿，那么薏米赤小豆怎么煮去湿气呢?...

银耳是一种营养丰富的食物，很多人都喜欢熬银耳汤来食用。不过有时候银耳汤喝不完，有些人会将其放到第二天，那么银耳汤隔夜能喝吗?...

银耳含有丰富的蛋白质、银耳多糖及矿物质等营养物质，对于女性的身体有很大的好处，因此很多女性朋友在平时的生活中都喜欢熬银耳汤食用，那么女人每天喝一碗银耳汤好吗?...

银耳的营养价值高，含有多种氨基酸、维生素、胶原蛋白以及微量元素等营养物质，有着很高的食用价值，银耳的食用方法有很多，那么银耳怎么吃最有营养呢?...

银耳是一种很常见的食物，并且营养物质丰富，营养价值高，深受很多朋友的喜爱。银耳虽然有很多的好处，但也不能和某些食物一起食用，那么银耳不能和什么一起吃呢?...

在夏季，莲子是一种很受人们喜爱的食物，不管是煮粥、生吃还是煲汤都有很多的好处。莲子煲汤以后不仅味道鲜美，而且更容易被人体消化吸收，那么莲子和什么煲汤好呢?...

性功能是人类生育和繁衍后代的基础，尤其是备孕的夫妻需要注意维护性功能的正常。饮食对于性功能有一定的影响，那么男人吃莲子会影响性功能吗?...

女性在怀孕的时候要格外注意身体的健康和饮食，以免影响到自身和胎儿的身体健康。有些孕妇在怀孕前特别喜欢吃银耳，那么孕妇可以吃银耳吗?...

银耳是一种营养价值非常高的食用菌，有补肾润肺、生津止渴的功效，并且还能够促进胃肠道蠕动，帮助减肥。常食用银耳的好吃很多，那么银耳可以每天吃吗?...