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预防鼠标手的鼠标有用吗

时间:2020-05-20 11:14:54 编辑:神农氏  手机版 
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施震

施震副主任医师

湖北省中医院

预防鼠标手的鼠标有一定作用,但是作用非常有限,它能够提升患者使用鼠标的舒适度,但无法从根源上防止腕管卡压正中神经。如果电脑族的工作强度较大,可以每办公一个小时就适当活动手腕和双臂,使用鼠标时尽量使手腕触及实物,不要悬空。

鼠标手是腕管综合征的俗称,这是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡亚综合征,多见于中老年女性,男性患者通常有职业病史,需要长期腕部用力的程序员、厨师、木匠等职业人群较常发病,病人的拇指、食指、中指以及手腕前部等正中神经分布区域会出现疼痛、麻木无力等症状。

腕管综合征的病因比较复杂,受到多种因素的影响,任何影响正中神经在腕管内的必须空间的因素都可以引发该病,并不是使用垂直鼠标就能预防的,换一个有倾斜度的鼠标只能稍微提升手部舒适感,但是如果患者需要用电脑进行高强度工作,仍然有发生腕管综合征的可能性。

电脑族可以先培养良好的办公姿势,尽量不要使手腕悬空,可以借助鼠标腕垫来让手腕触及实物,如果患者用手腕移动鼠标时容易受到桌面边缘的压迫,可以把鼠标放到桌面中间,以手肘为支点来移动鼠标。

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