湖北省中医院
每个月都痛经可以通过调节精神状态、改善饮食结构、适当增加运动量等方法调理。首先，应该消除女性紧张、恐惧心理;其次，通过摄入营养丰富的饮食和适量的体育锻炼增强患者的体质。另外，还应该尽量避免生冷食物和寒凉等因素对身体的刺激。
如果是子宫内膜异位等引发的继发性痛经，患者可以采取手术干预等治疗方法，一般预后良好;如果是子宫内膜前列腺素含量升高引起的功能性痛经，需要做好日常生活管理。
经期女性可能会由于内分泌失调等原因出现较大的情绪波动，痛经患者很容易产生紧张或恐惧心理。有意识地调节精神状态、保持舒畅的心情对缓解痛经是至关重要的，尤其是青春期少女患者。
痛经较严重女性平时应该注意饮食，尽量避免摄入生冷食物和辛辣刺激性食品，尤其在夏季，不能贪凉。患者需要保持饮食多样化，使身体摄入足够的营养物质。另外，经期女性应该避免做剧烈运动，可以做瑜伽、健美操等柔和的运动。日常生活中适当进行体育锻炼有助于促进血液循环，长期坚持能够增强体质。
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
