武汉大学中南医院
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腰扭伤是由于腰部用力不当，如搬重物、外伤，或腰部动作不当等，都可能会导致腰部肌肉急性损伤。腰扭伤的部位一般多见于两个腰眼位置。当出现腰扭伤后，首先需要静养，而且在静养基础上，可以做些必要处理，如可以在损伤部位贴膏药，或在扭伤局部冰敷、热敷。
但具体是采用冰敷，还是热敷，取决于腰扭伤的程度。如果是在急性期一两天内，可以用冰袋进行冰敷。如果是在扭伤两天后，就可以热敷。以上方法都可以让腰扭伤尽快得到缓解。
专家提示：
当出现腰扭伤后，首先需要静养。在静养基础上，还可以做一些必要的处理，比如可以在损伤部位贴膏药，或在局部进行冷热敷。如果是在腰扭伤急性期的一两天内，可以用冰袋进行冰敷。如果是在腰扭伤两天后，就可以进行热敷。
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
