武汉大学中南医院
专家提示：
颈椎病锻炼治疗要根据病人具体的病情决定锻炼后多久有效果，如果病情比较轻锻炼几天就有明显效果，但是病情较重锻炼几个月、几年都不会出现明显好转应该进行专业的康复理疗。但是坚持锻炼对颈椎病有着帮助缓解和预防的作用。
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颈椎病肯定是可以锻炼的，但是几个月有效就不好回答了，有的颈椎病患者，稍微锻炼几天就好多了，有的人太严重了，锻炼几个月、几年都不可能好得了，但还是会有一定的缓解，所以关于这个问题，还是看你是什么类型的 严重程度和你坚持锻炼的效果等方面来考虑。反正锻炼是有好处的，坚持锻炼没错，对于颈椎病，我们要进行锻炼，无论是治疗还是预防。
当腰间盘突出症出现腿疼时，患者首先应该卧床静养。并且床不能太过于柔软。如果是轻微的疼痛，可以通过外敷膏药、红外线理疗、专业的推拿按摩来缓解。但是当腰椎间盘引起腿部
女性晚上睡觉腿酸痛的原因有很多种。有可能是白天长时间行走，肌肉内乳酸堆积过多，进而出现疼痛。还有可能是腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经根，导致肌肉出现放射性酸
小针刀是腰间盘突出的辅助治疗方法之一，能够缓解患者腰腿疼痛的症状，但是并不能够达到根治的目的。因为小针刀治疗对于医生的要求比较高，因此患者需要到正规医院进行治疗，
气血不通畅是指全身经络气血运行不畅，导致营养输送障碍的一种病理现象。当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木等。往往是由
一天中艾灸的最好时间是中午11点到13点，早上和中午是一天中阳气初生和旺盛的时候，此时进行艾灸可以起到很好的疏通经络、温经散寒、化瘀止痛、升阳举陷等作用，不建议患者在晚
