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新鲜冬瓜皮煮水的功效,新鲜冬瓜皮可以煮水喝吗

时间:2020-10-22 10:24:56 编辑:神农氏  手机版 
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冬瓜的可塑性很强,可以清炒、红烧,也可以用来炖汤,我们经常都会吃冬瓜的果肉,但却常常忽视冬瓜皮的作用,其实新鲜的冬瓜皮也是有很多好处的,下面我们一起来了解一下新鲜冬瓜皮煮水的功效。

一、新鲜冬瓜皮可以煮水喝吗

新鲜冬瓜皮可以煮水喝,因为冬瓜皮性寒味甘,有很好的消除水肿的作用,还能够清热解毒,并且冬瓜皮还含有很多的微量元素和矿物质,如维生素B1、维生素C、胡萝卜素和烟酸等等,因此可以用新鲜冬瓜皮煮水喝。

二、新鲜冬瓜皮煮水的做法

将新鲜的冬瓜去皮后保存下来,清洗干净,然后把冬瓜皮放入一个干燥的容器里面,加入适量的清水,熬煮半小时左右就可以直接饮用了,但是味道不是很好喝,可以根据个人喜好加点冰糖或者食盐都行。

三、新鲜冬瓜皮煮水的功效

1.清热解暑

冬瓜皮性凉,具有清热解暑的功效,夏天很炎热的时候,就可以用冬瓜皮泡水喝来缓解暑热。如果出现了中暑的症状,还可以用冬瓜皮和金银花菊花等一起煮水喝,效果也会更好。

2.消脂减肥

冬瓜皮的脂肪含量很低,能将身体内的淀粉、脂肪等转化为热量,消耗人体的脂肪,有消脂减肥和美容养颜的效果。

3.利尿除湿

冬瓜里面的果肉有利尿除湿的作用,冬瓜皮也具有同样的功效,对于一些有肾脏疾病并且水肿的朋友,可以每天用新鲜冬瓜皮煮水喝,也可以煮冬瓜汤喝,都有利尿除湿和消肿的作用。

4.缓解瘙痒

如果有荨麻疹、皮肤瘙痒等皮肤病,可以每天用新鲜冬瓜皮煮水喝,可以有效缓解瘙痒的症状。

结语:新鲜冬瓜皮煮水的功效就是清热解暑、消脂减肥、利尿除湿和缓解瘙痒,注意胃疼和胃寒的朋友们不适合喝冬瓜水,因为冬瓜皮是寒凉性的食物,有胃疼和胃寒病症的人喝了之后会加重病情。

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