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四季养生
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冬季药补正当时 冬季宜服补药

时间:2013-07-18 23:14:11 编辑:悬壶济世  手机版 
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俗话说:冬令进补,春天打虎。冬季气候严寒,人体进入代谢缓慢、物质贮存的阶段。冬季养生宜以抗寒为主,重在补肾。因为人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。

冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生最重要的是“养肾防寒”。

冬季人的身体处于“休养生息”期,全身皮肤毛孔密闭,出汗较少,活动也少,摄入体内的营养物质也容易贮藏,所以,正是养精蓄锐的大好时期,也是服用补药的最好季节。

另外,冬季吃些补药,将大量的营养物质存于肾内,以保证来年春季的生机勃发,达到健体的目的,这就是中医“藏于精者,春不病温”的含义。

所以,冬季进补,较之其他季节,对于平衡人体阴阳,疏通肢体经络,调和全身气血具有更多的优越性。

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