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冬天要泡脚 冬日泡脚加点中药

时间:2013-08-01 18:30:47 编辑:悬壶济世  手机版 
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脚是人体的“第二心脏”,冬季泡脚时在热水中加上中药,对某些慢些病有很好疗效,还能起到事半功倍的强身保健作用。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾。煎煮过的中药可反复利用几次。


老人中药泡脚可治慢性病
气虚的老人可选用党参黄芪白术等补气药。高血压患者宜将菊花枸杞子桑叶丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾,可选择当归赤芍红花川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝银花红花等中药。上述中药每样取用15~20克,用沙锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。

女性中药泡脚可治痛经
●气滞血瘀型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化瘀止痛。泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药,如用青皮乌药益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约2升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

●阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。泡脚所选药物119应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜小茴香吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

●气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地白术杜仲黄芪各15克,煮水泡脚。

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