专家提示：
更年期也是特殊的时期，它是体内的激素水平快速下降导致身体的一些不适应，出现睡觉不好的一些情况，首先要正确的去面对更年期。第二如果说还有其它的一些伴随症状，要到妇产科去把激素水平调理一下。第三如出现严重症状时不能硬熬，请求医生帮助。
视频内容：
更年期也是女同志特殊的时期，它其实是体内的激素水平快速下降，导致身体的一些不适应，出现睡觉不好的一些情况，首先要正确的去面对更年期，更年期好像就是从青壮年进入老年变化，有一些爱美的女士，她其实在内心深处是不接受更年期的，其实没有必要这么担心，如果从心理上去接受它，可能一些反应也会好一点。第二如果说更年期还有其它的一些出汗，一些明显身体的不适，要到妇产科去把激素水平再补一点起来，然后让自然的激素水平下降的速度慢一点，可能感受也会好一点。第三就是说睡眠影响确实很大，所以也不能硬熬，因为长时间的睡眠紊乱，睡眠就不好了，还是可以主动寻求医生的帮助，来帮助一起去度过睡眠不好的特殊的阶段。
