北京中医药大学第三附属医院
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大家都知道睡眠占据了人生的大部分时间，所以睡觉的姿势对颈椎和腰椎的保健起很大的作用。首先颈椎病的患者，在睡觉的时候一定要找适合颈椎病的姿势，要顺应颈部的生理弯曲，选择高度适宜的枕头来支撑颈部，这样可以缓解颈椎病带来的不适。
如果枕头高度不适，会加重颈椎病患者的负担，甚至导致落枕，从而加重颈部酸痛、头晕、头痛，还会引起精神衰弱的症状。而对腰椎病的患者，在腰椎病患病期间，一定要睡硬板床，但是也要注意保暖，避免受寒着凉。
专家提示：
颈椎病患者要选择高度适宜的枕头来支撑颈部。腰椎病患者在患病期间一定要睡硬板床，也要注意保暖，避免受寒着凉。睡觉的姿势对颈椎和腰椎的保健起到很大的作用，所以在睡觉的时候一定要找到适合颈椎病的姿势，要顺应颈部的生理曲度。
一般情况下，如狭窄性腱鞘炎或腱鞘囊肿形成卡压，做小针刀一次就能解决问题，而且当时都能够明显缓解症状，所以一般腱鞘炎做完针刀后，症状都能够明显缓解，甚至治愈。遗留疼
脑中风后遗症的治疗方法较多，可以根据患者的具体病情选择不同的方法。首先，患者可采取药物治疗，通过中药来改善肢体的循环。其次，可用针灸法改善肢体的功能，缓解运动障碍
膝骨关节炎有手术治疗和非手术治疗的方法。早期或中期的患者一般采取中医综合的治疗方法。中医综合的治疗方法包括针灸治疗、推拿治疗、中药外敷治疗和中药口服治疗。对于一些病变晚期
网球肘患者首先要保证休息，避免剧烈运动。其次可以使用热敷、蜡疗包，以及脉冲微波等方法进行治疗，每次治疗的时间一般维持在半个小时或者是一个小时左右，注意不要引起烫伤。网球肘
