视频内容：
坐久了腰疼，一般就是长期坐办公室的伏案工作者会主诉的症状，主要还是因为长期保持一个姿势而造成的。腰椎得不到休息，得不到恢复，长期保持一个姿势后，引起腰肌劳损、腰椎骨质增生、椎间盘突出，或者引起一些腰椎小关节紊乱，就会出现坐久了疼痛的表现。通过姿势的改变，比如卧床休息以后，或者站起来活动以后，这种症状一般会缓解一些。
专家提示：
坐久了腰疼，高发于长期伏案工作的办公者，主要是因为长期保持一个姿势而造成。长期保持一个姿势，腰椎得不到休息，引起腰肌劳损、腰椎骨质增生、椎间盘突出、腰椎小关节紊乱等问题，就会出现这种现象。通过卧床休息以及经常活动，一般会得到缓解。
