视频内容：
落枕本身是一个自限性疾病。它本身就是一个肌肉的痉挛或者关节错位，导致肌肉紧张和水肿。这个水肿能自己消除，不去做一些过多的刺激和干预，往往好得更快。
在早期，如果想落枕快速好起来，可以用一个简易颈托，把它固定一下，让颈部尽量减少转动。一般三天以后，这个症状就可以缓解50%以上。如果口服一点非甾体类的药物，就是洛索洛芬、双氯芬酸类、布洛芬类的，加点迈之灵，消水肿的药物，缓解就很快。三到五天，疼痛基本就会消失。
专家提示：
落枕是一个自限性疾病，不做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸类、布洛芬类。3-5天后，疼痛的症状基本就会消失。
