视频内容：
坐是腰椎间盘突出患者很关心的一个问题。如果坐那些软的沙发，或者是那种弯曲度比较大的联邦椅，这对腰椎是没有任何好处的。因为这个时候，腰椎不正常的弯曲或者受力不均匀，或者是肌肉的疲劳，容易导致椎间盘突出的复发。
还有的人喜欢在床上斜躺着看手机、看书、看电视，这个姿势是不可取的，就像葛优瘫那个动作，对腰椎伤害特别大。还是建议坐有靠背的椅子，对保持腰椎的直立位有好处，同时靠背还能对腰椎起辅助衬托作用，帮助腰椎承担上身的重量。
专家提示：
腰椎间盘突出患者的坐姿关系到后续的康复效果。如果是坐比较软的沙发或者弯曲度比较大的椅子，腰椎受力不均匀，容易导致椎间盘突出。斜躺在床上看手机的姿势也不可取，这个动作对腰椎伤害较大。建议患者坐有靠背的椅子，对腰椎是有好处的。
